Thérapies
La thérapie comportementale et cognitive est une thérapie brève validée scientifiquement.
Elle porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements.
Cette thérapie se concentre sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes historiques.
Elle aide à dépasser progressivement les symptômes invalidants et vise à renforcer les comportements adaptés.
Une TCC s’appuie sur différentes techniques qui aident le patient à :
- Identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés
- Expérimenter de nouveaux comportements
- Sortir progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychologique
- Acquérir des compétences utiles pour faire face à d’éventuelles nouvelles difficultés, en toute autonomie
Pour ce faire, elle utilise des outils :
- Collaboratifs : thérapeutes et patients travaillent ensemble
- Égalitaires : le patient n’est pas spectateur et peut agir directement sur sa problématique en utilisant les techniques proposées par le thérapeute
- Pédagogiques : l’objectif est de rendre le patient autonome à l’issue de la thérapie
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) & Troubles des Conduites Alimentaires
La perspective systémique se différencie de la plupart des autres thérapies.
Elle considère que l’individu fait partie de plusieurs systèmes (ou environnements relationnels) :
- Système personnel (couple, croyances…)
- Système familial (parents, fratrie…)
- Système social/professionnel
L’individu est influencé dans sa façon d’être, aussi bien par lui-même, que par ses relations avec son environnement. Le contexte de vie au sens large peut donc être en lien avec la problématique que rencontre le patient.
Ainsi, pour mieux comprendre et faire évoluer les difficultés du patient, tous les systèmes avec lesquels il entre en interaction seront pris en compte lors de la thérapie.
Thérapie Analytique
Une psychothérapie analytique est une thérapie par la parole.
Le thérapeute instaure un cadre bienveillant permettant aux affects douloureux, aux conflits, de trouver un moyen d’expression.
C’est la verbalisation des pensées elle-même qui est thérapeutique par le travail d’interprétation qu’elle sous-tend.
L’échange actif entre le soignant et le patient favorise une réflexion autour des origines du mal être, une remise en question et la prise de conscience.
Cette démarche vise à :
- Agir sur des symptômes (anxiété, phobie…) en cherchant la cause
- Changer certains modes de fonctionnement (addictions, relations aux autres…)
- Diminuer une souffrance qui perturbe le quotidien
L’hypnose utilisée en milieu médical n’est pas une hypnose de spectacle et ne ressemble en aucun point à celle que l’on découvre dans les médias.
Dans le contexte d’un accompagnement, l’hypnose n’impose jamais, ne contraint jamais et est toujours respectueuse de la volonté du patient.
La méthode Ericksonienne représente un véritable courant psychothérapeutique dont l’approche s’articule autour de points essentiels
- Une thérapie pour chaque patient
- La thérapie vient du patient lui-même
- Le thérapeute fixe le cadre thérapeutique et le patient le remplit
Ce cadre ainsi posé laisse au patient la possibilité de réaliser ses propres ressources et capacités de changement. L’hypnose devient donc un moyen d’apprendre, de découvrir, de ressentir des choses de soi et de les mettre en oeuvre.
Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes et souvent surprenants.
On constate que l’hypnose a des effets à trois niveaux
- Au niveau physique, sur les manifestations psychosomatiques (gestion de la douleur, troubles dermatologiques…)
- Au niveau du comportement (addiction, gestion de l’excès et de la perte de poids, amélioration de la qualité du sommeil, phobies…)
- Au niveau émotionnel (anxiété, confiance en soi, estime de soi…)
Hypnopraxie
L’hypnopraxie propose un véritable recadrage de l’approche psychothérapeutique dans sa globalité.
Elle s’intéresse à la manière unique qu’a un individu d’expérimenter les choses, de percevoir les situations et d’interagir avec ce qu’il se passe.
Elle recherche ce qui détermine cette façon personnelle d’appréhender le monde et comment cela oriente nos comportements.
Dans ce sens, l’hypnopraxie a revisité l’hypnose médicale classique pour créer une méthode s’adressant davantage à l’exploration des fondements de la personnalité.
Contact
Centre pour les Troubles Alimentaires et l’Image Corporelle
9 Boulevard de la Rocade
74000 Annecy